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¿Cómo utilizar la cinta de óxido de zinc?

Número Navegar:3     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2018-05-20      Origen:Deportes fisicos primeros auxilios

¿Cómo utilizar la cinta de óxido de zinc?

Cinta de óxido de zinc es la forma más ampliamente utilizada de la cinta de flejado deportivo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo obtener lo mejor de ella.

¿Qué es la cinta de óxido de zinc?


zinc_oxide_strapping_tapeEs una cinta delgada de tela tejida con un adhesivo en un lado. La tela suele ser de algodón o viscosa-rayón, y el adhesivo suele ser de látex o acrílico. La cinta de óxido de zinc no se estira (a menudo se describe como una cinta "rígida") y está específicamente formulada para adherirse a la piel. Básicamente, es cinta adhesiva para personas.

¿Para qué se usa esto?

Cinta de óxido de zinc se usa ampliamente en el deporte y la fisioterapia como cinta de sujeción, generalmente para atar las extremidades y articulaciones lesionadas para limitar o evitar el movimiento. Por ejemplo, un tobillo torcido se puede inmovilizar atándolo con cinta de óxido de zinc. Algunas veces también se usa preventivamente para brindar apoyo adicional a partes vulnerables del cuerpo, particularmente en las muñecas y los dedos. Finalmente, algunas personas lo pegan en áreas propensas a frotarse para proteger o prevenir las ampollas y los callos.

Cómo aplicar cinta de óxido de zinc

1) Preparando la piel

La correcta preparación de la piel es esencial para todas las cintas adhesivas. La cinta solo se pegará de manera confiable si la piel está completamente limpia, seca y libre de aceites, cremas o lociones, etc. Idealmente, el área debe estar libre de vello (o al menos recortada) porque el cabello interfiere con la adherencia y elimina La cinta bastante dolorosa. Por lo tanto, afeite, lave bien y seque el área antes de aplicar cinta de óxido de zinc.

2) Manejando la cinta

Cinta de óxido de zincse puede cortar con unas tijeras normales, pero a menudo es más rápido y más fácil rasgar la cinta. Para lograr esto, simplemente sujete la cinta por el borde con ambas manos y rasgue con fuerza como si estuviera rasgando un pedazo de papel (pero hágalo más fuerte y más rápido). Por lo general, es mejor desenrollar la cinta del rollo mientras lo aplica. de a poco a la vez, y rasgue o corte al terminar cada tira.

3) Aplicación segura

Cinta de óxido de zinc picCinta de óxido de zincEs fuerte y no tiene estiramiento, por lo que es importante que no lo aplique muy apretado o corre el riesgo de cortar la circulación sanguínea en el área. En muchos casos, todo lo que necesita hacer es colocarlo sobre la piel y presionarlo hacia abajo para activar el adhesivo. Por razones similares, nunca debe acumular una gran cantidad de cinta de una sola vez ni rodear repetidamente una extremidad con la misma longitud de cinta. En su lugar, aplícalo tira por tira: da una vuelta, arranca y vuelve a girar, etc.

Desafortunadamente, la cinta de óxido de zinc puede causar irritación en la piel sensible o dañada. Esto puede ser cierto incluso para cintas sin látex o supuestamente "hipoalergénicas". No aplique cinta adhesiva en ningún área de la piel dañada, e incluso si la piel se ve saludable, no la use constantemente durante largos períodos de tiempo. Si nota alguna irritación, deje de usarla.


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